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Routine cheveux secs et abîmés : nourrir, protéger, limiter les frisottis

Routine FromGermany.ma

Routine cheveux secs et abîmés : nourrir, protéger, limiter les frisottis

Shampooing doux, après-shampooing à chaque lavage, sérum anti-frisottis et protection contre la chaleur : la routine des cheveux secs en quatre gestes, avec PANTENE PRO-V, GARNIER FRUCTIS et Balea PROFESSIONAL, livrés partout au Maroc.

Durée
25 min
Étapes
9
Niveau
Débutant
L'essentiel
474 DH

Version petit budget : 223 DH (à choisir dans la liste des produits)

Découvrir la routine

9 produits · 1.148 DH

En bref

La routine cheveux secs tient en quatre gestes, dans cet ordre : un shampooing doux massé sur le cuir chevelu, un après-shampooing sur les longueurs à chaque lavage, un sérum anti-frisottis ou un soin sans rinçage sur cheveux essorés, puis une protection contre la chaleur avant le sèche-cheveux ou le lisseur. Une à deux fois par semaine, on ajoute un masque, et un bain d'huile avant le shampooing si les pointes sont très sèches. Elle convient aux cheveux secs, abîmés ou colorés.

Mis à jour le 17 octobre 2026

Des cheveux secs manquent de lipides sur les longueurs : ils deviennent rêches et ternes, s'emmêlent, et frisent dès que l'air est humide. Au Maroc, le soleil, l'eau calcaire et la chaleur du sèche-cheveux ou du lisseur accentuent souvent ce dessèchement. Cette routine, conçue par FromGermany.ma, remet les gestes dans l'ordre : laver en douceur, nourrir à chaque lavage, protéger avant la chaleur et limiter les frisottis.

Le socle tient en quatre produits de marques reconnues, que nos clients au Maroc commandent déjà : le shampooing Repair & Care de PANTENE PRO-V ; l'après-shampooing Oil Repair Intensiv de Balea PROFESSIONAL, la ligne professionnelle de la chaîne allemande dm, prévu pour les cheveux très secs et abîmés selon le fabricant ; l'huile Argan Infused Oil de PANTENE PRO-V contre les frisottis ; et le spray Diamond Sleek de GARNIER FRUCTIS, qui protège de la chaleur jusqu'à 230 °C selon le fabricant. La plupart des étapes proposent aussi une option petit budget. Le masque, le bain d'huile et les accessoires sont facultatifs. Pour des cheveux décolorés, la méthode Abbey Yung et sa gamme Plex Care sont plus adaptées. Livraison partout au Maroc en 18 à 20 jours, paiement à la livraison.

Pas à pas

La routine, étape par étape et dans l'ordre

0 étape(s) faite(s) sur 9

Dr. Scheller Huile corporelle Jojoba, 30 ml

Étape 01 sur 09

Bain d'huile avant le shampooing

Quand
Sur cheveux secs, au moins 10 minutes avant le shampooing
Fréquence
1 fois par semaine

Appliquée sur cheveux secs avant le lavage, l'huile enrobe les longueurs pendant le shampooing et facilite le démêlage. Étape facultative, utile quand les pointes sont très sèches.

Le geste : Répartissez l'huile sur les longueurs et les pointes, puis peignez pour bien l'étaler. Pour l'huile de jojoba Dr. Scheller, le fabricant indique 10 minutes de pose sur le cuir chevelu et les cheveux, puis un rinçage soigneux. Pour l'option Balea med, il indique 1 à 2 pipettes et au moins 10 minutes sur les longueurs ; sur le cuir chevelu, au moins 1 heure, ou une nuit.

Optionnel

Dr. Scheller

Dr. Scheller Huile corporelle Jojoba, 30 ml

207 DHVoir le produit

Huile de jojoba Dr. Scheller, 100 % pure, pressée à froid, issue de l'agriculture biologique et sans parfum ; cosmétique naturelle certifiée, pour cuir chevelu très sec et cheveux rêches selon le fabricant. Petit flacon de 30 ml : quelques millilitres suffisent pour les longueurs. Option petit budget : l'huile Balea med, sans silicone ni parfum, prévue pour le bain d'huile.

Alternative

Balea med

Balea med huile capillaire Ultra Sensitive 3en1, 100 ml

99 DHVoir le produit

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Liste des produits et prix au Maroc

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Les indispensables

Pour aller plus loin

Alternatives

Routine cheveux secs et abîmés : les étapes dans l'ordre

L'ordre compte : on lave le cuir chevelu, on nourrit les longueurs, puis on les protège avant la chaleur. Voici le jour de lavage complet, à alléger selon l'état de vos cheveux.

  • Facultatif, une fois par semaine : bain d'huile sur cheveux secs, au moins 10 minutes avant le lavage.
  • Shampooing doux, massé sur le cuir chevelu uniquement, à l'eau tiède.
  • Après-shampooing sur les longueurs et les pointes, 1 à 2 minutes ; ou un masque, 1 à 2 fois par semaine.
  • Essorage en pressant les cheveux dans une serviette douce ou un turban, sans frotter.
  • Soin sans rinçage ou sérum anti-frisottis sur cheveux essorés, racines exclues.
  • Protection contre la chaleur, puis séchage à température moyenne.
  • Les jours sans lavage : une goutte d'huile sur les pointes, rien de plus.

Cheveux secs, déshydratés ou abîmés : la différence

Trois mots souvent confondus, pour trois besoins différents. Beaucoup de cheveux cumulent les trois, surtout quand les longueurs sont colorées, lissées et séchées au sèche-cheveux.

CheveuxComment les reconnaîtrePriorité dans la routine
SecsManque de lipides : rêches, ternes, ils absorbent vite les soins et s'emmêlent aux pointes.Après-shampooing à chaque lavage, masque, huile sur les pointes.
DéshydratésManque d'eau : ils perdent leur souplesse et frisent, parfois avec des racines qui graissent vite.Soins légers sans rinçage, eau tiède plutôt que chaude, pas d'huile à la racine.
AbîmésFibre fragilisée par la chaleur, la coloration, la décoloration ou un lissage : fourches, casse, cheveux qui sèchent en quelques minutes.Protection contre la chaleur à chaque fois, masque 1 à 2 fois par semaine, coupe régulière des pointes.

Frisottis : les gestes qui aident

Un cheveu sec gonfle dès que l'air est humide. C'est pour cela que les frisottis sont plus marqués sur la côte, à Casablanca, Rabat, Tanger ou Agadir, qu'à l'intérieur du pays. Les gestes comptent autant que les produits.

  • Appliquer le sérum ou le soin sans rinçage sur cheveux essorés, pas sur cheveux déjà secs.
  • Essorer en pressant, jamais en frottant ; un turban en microfibre ou un t-shirt en coton fait l'affaire.
  • Sécher avec l'embout du sèche-cheveux dirigé des racines vers les pointes, à température moyenne.
  • Ne plus toucher ni brosser les cheveux une fois secs, surtout s'ils sont ondulés ou bouclés.
  • Dormir sur une taie en satin, ou attacher les longueurs en tresse lâche.
  • Cheveux bouclés : ils se coiffent autrement, voir notre routine cheveux bouclés.

Bain d'huile avant shampooing : comment faire

Le bain d'huile se fait sur cheveux secs : on répartit l'huile sur les longueurs et les pointes, on peigne pour bien l'étaler, puis on laisse poser avant le lavage. Pour l'huile de jojoba Dr. Scheller, le fabricant indique 10 minutes sur le cuir chevelu et les cheveux, puis un rinçage soigneux. Pour l'huile Balea med, l'option petit budget, il indique au moins 10 minutes sur les longueurs, et au moins une heure, ou une nuit, sur le cuir chevelu.

Au lavage, un double shampooing retire l'huile qui reste, puis on poursuit la routine comme d'habitude. Une fois par semaine suffit. L'huile d'argan pure, que beaucoup de familles marocaines ont à la maison, peut s'utiliser de la même façon.

  • Combien de temps ? Au moins 10 minutes sur les longueurs, jusqu'à une nuit sur le cuir chevelu.
  • Sur cheveux secs ou humides ? Sur cheveux secs.
  • À quelle fréquence ? Une fois par semaine.

Les erreurs qui assèchent les cheveux

Avant d'ajouter un produit, mieux vaut supprimer ce qui dessèche. Les erreurs les plus courantes :

  • Se laver les cheveux à l'eau très chaude.
  • Frotter le shampooing sur les longueurs au lieu de masser le cuir chevelu.
  • Sauter l'après-shampooing parce qu'on est pressé.
  • Frotter les cheveux avec la serviette.
  • Passer le lisseur sur des cheveux humides, ou sans protection contre la chaleur.
  • Brosser à sec en tirant, du haut vers le bas, sur des nœuds.
  • Attacher serré, ou avec des élastiques à partie métallique.
  • Repousser la coupe : une pointe fourchue ne se recolle pas, seule la coupe l'enlève.

Cheveux secs au Maroc : soleil, calcaire, chaleur des appareils

Le soleil marocain tape fort toute l'année, et pas seulement l'été à la plage. Un chapeau ou un foulard protège les longueurs lors des longues expositions ; après la mer ou la piscine, un rinçage à l'eau douce puis un après-shampooing évitent que le sel ou le chlore ne sèchent sur les cheveux.

L'eau du robinet est souvent calcaire : le calcaire laisse un dépôt qui rend les longueurs rêches et ternes. Une fois toutes les deux à quatre semaines, un shampooing clarifiant retire ces résidus (voir la méthode Abbey Yung) ; sur cheveux secs, pas plus souvent.

Enfin, le climat change d'une ville à l'autre : l'air sec de l'intérieur (Marrakech, Fès, Ouarzazate) assèche les longueurs, l'humidité de la côte fait friser. Le brushing, le lisseur et la vapeur du hammam ajoutent de la chaleur : d'où une protection contre la chaleur à chaque fois, et un masque qu'on peut laisser poser pendant le hammam.

Cheveux secs et bouclés, fins, homme : les variantes

La même base s'adapte à chaque type de cheveux :

  • Secs et bouclés ou ondulés : shampooing sans sulfates (l'alternative Balea Natural Beauty), pas de brosse sur cheveux secs, et une crème ou un gel coiffant à la place du sérum. Tout est détaillé dans la routine cheveux bouclés.
  • Secs et fins : le spray sans rinçage plutôt qu'un masque riche, l'huile sur les pointes seulement, rien à la racine.
  • Homme, cheveux courts : shampooing et après-shampooing suffisent souvent ; une noisette de sérum si les cheveux frisent, la protection contre la chaleur en cas de sèche-cheveux.
  • Colorés ou décolorés : même routine, protection contre la chaleur à chaque fois ; pour des cheveux décolorés, la gamme Plex Care de la méthode Abbey Yung.
  • Enfants : un shampooing doux et un après-shampooing démêlant suffisent ; pas d'appareils chauds.

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure routine pour cheveux secs ?

Une routine simple, tenue à chaque lavage : shampooing doux sur le cuir chevelu, après-shampooing sur les longueurs, sérum anti-frisottis ou soin sans rinçage sur cheveux essorés, puis protection contre la chaleur. Un masque une à deux fois par semaine et un bain d'huile hebdomadaire complètent la routine si les pointes restent sèches. Dans cette routine : PANTENE PRO-V Repair & Care pour laver, l'après-shampooing Oil Repair Intensiv de Balea PROFESSIONAL, l'huile Argan Infused Oil de PANTENE contre les frisottis et le spray Diamond Sleek de GARNIER FRUCTIS avant la chaleur.

Que faire pour des cheveux secs qui frisent ?

Nourrir et protéger en même temps : après-shampooing à chaque lavage, sérum anti-frisottis sur cheveux essorés, essorage sans frotter et séchage l'embout dirigé vers les pointes. Sur la côte, où l'air est humide, ces gestes comptent autant que le choix du produit.

Quel est le moyen le plus rapide d'hydrater des cheveux secs ?

Un après-shampooing ou un masque laissé quelques minutes, puis un soin sans rinçage sur cheveux essorés : c'est ce qui agit dès le lavage suivant. Entre deux lavages, une goutte d'huile sur les pointes suffit ; inutile de remouiller les cheveux.

Quel est l'ordre pour se laver les cheveux ?

Bain d'huile éventuel sur cheveux secs, shampooing sur le cuir chevelu, après-shampooing ou masque sur les longueurs, rinçage, essorage sans frotter, soin sans rinçage ou sérum, protection contre la chaleur, puis séchage.

Combien de temps laisser un bain d'huile, et peut-on le garder toute la nuit ?

Cela dépend de l'huile. Pour l'huile de jojoba Dr. Scheller de cette routine, le fabricant indique 10 minutes sur le cuir chevelu et les cheveux. Pour l'huile Balea med, l'option petit budget, il indique au moins 10 minutes sur les longueurs et au moins une heure, ou une nuit, sur le cuir chevelu. Le bain d'huile se fait sur cheveux secs, puis un double shampooing retire l'huile.

Combien de fois par semaine laver des cheveux secs ?

Aussi souvent que le cuir chevelu le demande, souvent 2 à 3 fois par semaine. Ce n'est pas le nombre de lavages qui assèche, mais l'eau trop chaude, le shampooing frotté sur les longueurs et l'absence d'après-shampooing.

Peut-on réparer des pointes fourchues ?

Non : une pointe fourchue ne se recolle pas, et seule la coupe l'enlève. Les soins rendent les pointes plus douces et plus faciles à démêler, ce qui limite les accrocs, mais une coupe régulière reste indispensable pour des cheveux abîmés.

Quelle routine quotidienne pour des cheveux secs et frisés ?

Les jours sans lavage, presque aucun produit : une goutte d'huile ou de sérum sur les pointes, les mains loin des cheveux une fois coiffés, et une tresse lâche pour la nuit. Le vrai travail se fait le jour du lavage.

Cette routine décrit l'usage de chaque produit ; la composition et le mode d'emploi détaillés figurent sur chaque fiche produit. En cas de cuir chevelu ou de peau irrités, demandez conseil à un professionnel de santé avant de commencer.

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