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Routine cheveux homme et barbe : les étapes dans l'ordre

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Routine cheveux homme et barbe : les étapes dans l'ordre

Shampooing à la caféine, barbe lavée puis nourrie, coiffage : la routine homme en sept étapes, dont quatre indispensables, avec Alpecin, King C. Gillette et BALI GENTS, et une option petit budget Balea MEN ou alverde MEN.

Durée
15 min
Étapes
7
Niveau
Débutant
L'essentiel
753 DH

Version petit budget : 321 DH (à choisir dans la liste des produits)

Découvrir la routine

9 produits · 1.416 DH

En bref

Une routine cheveux homme tient en trois gestes : un shampooing adapté au cuir chevelu (à la caféine si vous le souhaitez, laissé poser 2 minutes comme l'indique le fabricant), un après-shampooing léger sur les longueurs si les cheveux dépassent quelques centimètres, puis un coiffant sur cheveux secs ou légèrement humides. Pour la barbe : la laver chaque jour avec un nettoyant dédié, appliquer quelques gouttes d'huile ou un peu de baume, puis la peigner. Le matin, une crème hydratante et un SPF 50 sur les zones sans barbe. Pour cheveux normaux ou gras, courts ou mi-longs.

Mis à jour le 17 octobre 2026

Cette routine a été conçue par FromGermany.ma pour les hommes qui veulent une salle de bain simple : un shampooing, un nettoyant et une huile pour la barbe, un coiffant. Ces quatre produits forment le socle ; l'après-shampooing, le peigne, la crème et la protection solaire s'ajoutent selon la longueur des cheveux, celle de la barbe et le temps passé dehors. Les étapes suivent l'ordre réel : sous la douche d'abord, devant le miroir ensuite.

Les produits ont été choisis parmi ceux que nos clients au Maroc recherchent et commandent : Alpecin, le shampooing à la caféine le plus recherché sur notre site, la Matt Paste de BALI GENTS, l'un de nos coiffants homme les plus commandés, et la gamme barbe King C. Gillette. Pour un budget plus serré, chaque produit du socle a une alternative Balea MEN ou alverde MEN, achetée elle aussi en rayon dm en Allemagne.

Au Maroc, la chaleur et le sport font transpirer le cuir chevelu, le soleil tape sur le visage toute l'année et l'eau du robinet est souvent calcaire : la routine en tient compte, étape par étape. Livraison en 18 à 20 jours partout au Maroc, paiement à la livraison.

Pas à pas

La routine, étape par étape et dans l'ordre

0 étape(s) faite(s) sur 7

Alpecin Shampooing Caféine C1, 250 ml

Étape 01 sur 07

Cheveux — Shampooing, à la caféine si vous le souhaitez

Indispensable
Quand
Sous la douche, en premier
Fréquence
Chaque jour si le cuir chevelu graisse vite ou après le sport ; sinon un jour sur deux

Le shampooing nettoie le cuir chevelu : sébum, sueur, poussière et restes de coiffant. Sur cheveux courts, c'est surtout le cuir chevelu qu'on lave ; les longueurs se nettoient au rinçage. Le C1 d'Alpecin est un shampooing à la caféine sans silicones, que le fabricant prévoit pour un usage quotidien, avec un temps de pose d'au moins 2 minutes.

Le geste : Une noisette suffit sur cheveux courts. Massez du bout des doigts, pas avec les ongles, puis laissez poser 2 minutes, comme l'indique le fabricant : c'est le moment de laver la barbe (étape suivante). Rincez ensuite le tout soigneusement.

Indispensable

Alpecin

Alpecin Shampooing Caféine C1, 250 ml

179 DHVoir le produit

Shampooing à la caféine C1 d'Alpecin, sans silicones, pour un usage quotidien selon le fabricant. Sans caféine, avec une base lavante douce : le shampooing au romarin de Weleda, cosmétique naturelle certifiée pour tous les types de cheveux, l'un des shampooings les plus commandés sur FromGermany.ma. Petit budget : le shampooing Power Effect de Balea MEN, à la caféine lui aussi, sans silicones ni alcool.

Alternative

Weleda

Weleda Shampooing romarin Revitalising, 250 ml

179 DHVoir le produit
Alternative

Balea MEN

Balea MEN shampooing Power Effect caféine 250 ml

50 DHVoir le produit

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Liste des produits et prix au Maroc

Les indispensables disponibles sont cochés. Ajoutez ou retirez ce que vous voulez : seuls les produits cochés vont au panier. Prix en dirhams, mis à jour en direct.

Les indispensables

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Alternatives

Routine cheveux homme : les étapes dans l'ordre

Une routine capillaire homme n'a pas besoin de dix produits. Sur cheveux courts ou mi-longs, quatre gestes suffisent, toujours dans le même ordre. La fréquence du shampooing, elle, dépend du cuir chevelu, de la chaleur et du sport.

  • Shampooing sur le cuir chevelu, massé du bout des doigts ; 2 minutes de pose pour un shampooing à la caféine, selon le fabricant, puis rinçage.
  • Après-shampooing sur les longueurs, si les cheveux dépassent quelques centimètres, puis rinçage soigneux.
  • Séchage en tamponnant avec la serviette, sans frotter.
  • Coiffant sur cheveux secs ou légèrement humides : une petite quantité, chauffée entre les paumes.
CheveuxShampooingDans cette routine
NormauxUn jour sur deux, ou chaque jour après le sportAlpecin C1 ou Weleda au romarin, puis la Matt Paste BALI GENTS
Gras (cuir chevelu qui graisse vite)Chaque jourAlpecin C1, prévu pour un usage quotidien ; l'après-shampooing sur les pointes seulement
FinsChaque jour ou un jour sur deuxAlpecin C1 (sans silicones), le PANTENE Lift & Volume, la pâte got2b Strand Matte à tenue légère
Cuir chevelu sensibleSelon le besoin, à l'eau tièdeLe shampooing Weleda au romarin, à base lavante douce, ou l'Alpecin Hybrid Sensitiv
Bouclés ou frisésUne à deux fois par semaineShampooing doux et produits pour boucles : voir notre routine cheveux bouclés

Routine barbe : laver, nourrir, discipliner

Une barbe s'entretient comme des cheveux posés sur la peau du visage : il faut s'occuper des deux. L'Académie américaine de dermatologie conseille de laver chaque jour le visage et la barbe avec un nettoyant doux plutôt qu'un savon ordinaire, d'hydrater juste après, puis de peigner pour répartir le produit. C'est exactement l'ordre de cette routine : le gel nettoyant sous la douche, l'huile en sortant, le peigne ensuite.

Pour la taille, rien ne remplace le barbier ; entre deux visites, des ciseaux suffisent pour les poils qui dépassent. L'huile et le baume se dosent avec la longueur de la barbe :

BarbeLaverNourrir et discipliner
De trois joursLe gel nettoyant barbe et visage, chaque jourUne crème hydratante avec SPF le matin (Balea MEN Active Care SPF 30) ; deux gouttes d'huile si ça gratte ; pas besoin de peigne
Courte (jusqu'à 2 cm)Chaque jourTrois à quatre gouttes d'huile King C. Gillette, puis le peigne à dents fines
LongueChaque jour, en rinçant longuementCinq gouttes d'huile ou plus, ou le baume King C. Gillette ; peigne à dents larges, ciseaux pour égaliser

Shampooing à la caféine : comment l'utiliser

Un shampooing à la caféine s'utilise comme un shampooing classique, à une différence près : le temps de pose. Alpecin indique d'appliquer le C1 sur le cuir chevelu et les cheveux, de le laisser poser au moins 2 minutes, puis de rincer soigneusement, et le prévoit pour un usage quotidien. Le plus simple : l'appliquer en entrant sous la douche, laver la barbe pendant la pose, puis tout rincer.

Alpecin au Maroc : plusieurs shampooings de la marque sont disponibles sur FromGermany.ma, achetés en rayon dm en Allemagne, avec le prix affiché sur chaque fiche et le paiement à la livraison. Ils diffèrent surtout par le cuir chevelu auquel le fabricant les destine.

Si la chute de vos cheveux vous inquiète, consultez un médecin ou un dermatologue : un shampooing reste un produit d'hygiène, pas un traitement.

ShampooingPour qui, selon le fabricantTemps de pose indiqué
Alpecin C1Cheveux fins, usage quotidien ; sans silicones2 minutes au moins
Alpecin C1 Black EditionMême usage que le C1, en édition limitée au flacon noir ; sans silicones ni alcool2 minutes au moins
Alpecin Hybrid SensitivCuir chevelu sensible, qui tiraille ou démange ; sans silicones ni alcool2 minutes
Alpecin Double EffetCuir chevelu à pellicules : il contient un actif antipelliculaire, la piroctone olamine2 minutes au moins
Alpecin Grey AttackCheveux gris : il dépose peu à peu une couleur. C'est un colorant : lisez les précautions d'allergie du fabricant ; pas avant 16 ans2 à 5 minutes
Balea MEN Power EffectPetit budget : caféine, protéine de blé et provitamine B5 ; sans siliconesPose brève

Cheveux bouclés ou dégradé : les variantes

Routine cheveux bouclés homme : les boucles supportent mal un shampooing quotidien. Lavez-les une à deux fois par semaine avec un shampooing doux — celui au romarin de Weleda convient —, gardez l'après-shampooing à chaque lavage, puis remplacez la pâte mate par une crème ou un gel pour boucles, froissé dans les cheveux encore mouillés, et laissez sécher à l'air libre. La barbe, elle, suit la même routine. Tout le détail est dans notre routine cheveux bouclés.

Dégradé : avec des côtés très courts, le cuir chevelu reste visible. Le shampooing peut être quotidien ; le coiffant se pose seulement sur le dessus — la pâte mate pour un effet texturé, un gel pour un effet plaqué. Les côtés prennent le soleil : un peu de fluide solaire ou une casquette en été. Pensez aussi à repasser chez le barbier toutes les deux à trois semaines pour garder la ligne nette.

Cheveux mi-longs à longs : l'après-shampooing devient indispensable, et le peigne sert aussi aux cheveux, sur cheveux mouillés, en partant des pointes.

Routine homme au Maroc : soleil, chaleur, sport

Le climat marocain change surtout trois choses dans la routine : la fréquence des lavages, la protection solaire et la tenue du coiffant.

  • Sport et chaleur : un cuir chevelu qui transpire se lave plus souvent ; un shampooing prévu pour un usage quotidien, comme le C1, le permet. Rincez aussi la barbe après la salle de sport.
  • Soleil : le front, le nez, la nuque, les oreilles et un crâne rasé prennent le soleil toute l'année. SPF 50 le matin, renouvelé si vous restez dehors.
  • Eau calcaire : l'eau du robinet est souvent calcaire ; rincez longuement le shampooing et le nettoyant, puis l'huile assouplit les poils de barbe, selon les fabricants.
  • Hammam : lavez la barbe en fin de séance, à l'eau tiède, et appliquez l'huile en sortant, sur des poils propres.
  • Chaleur et vent : un voile de laque taft POWER INVISIBLE, conçue pour tenir malgré l'humidité et le vent selon le fabricant, garde la coiffure en place.
  • Commande : livraison en 18 à 20 jours partout au Maroc et paiement à la livraison ; recommandez avant la fin du flacon.

Les erreurs courantes

La plupart des ratés viennent de petits gestes, faciles à corriger :

  • Laver la barbe au savon ordinaire : préférez un nettoyant prévu pour la barbe et le visage.
  • Rincer tout de suite un shampooing à la caféine : le fabricant prévoit 2 minutes de pose.
  • Mettre l'après-shampooing sur le cuir chevelu : il se pose sur les longueurs.
  • Trop d'huile à barbe : quelques gouttes suffisent ; au-delà, la barbe paraît grasse.
  • Trop de coiffant d'un coup : commencez par la taille d'un petit pois et ajoutez si besoin.
  • Toucher sa barbe toute la journée : les mains y déposent poussière et microbes.
  • Oublier le SPF parce qu'on porte la barbe : le front, le nez, le haut des joues et la nuque restent exposés.

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure routine cheveux pour homme ?

Celle que l'on tient chaque jour : un shampooing adapté au cuir chevelu, un après-shampooing léger si les cheveux dépassent quelques centimètres, puis un coiffant. Avec une barbe, ajoutez un nettoyant dédié, quelques gouttes d'huile et un peigne.

Quelles sont les étapes d'une routine capillaire homme ?

Shampooing sur le cuir chevelu, après-shampooing sur les longueurs, rinçage, séchage en tamponnant, puis coiffant sur cheveux secs ou légèrement humides. Avec une barbe : la laver sous la douche pendant la pose du shampooing, puis huile et peigne en sortant.

Combien de fois par semaine un homme doit-il se laver les cheveux ?

Cela dépend du cuir chevelu : chaque jour s'il graisse vite, après le sport ou par forte chaleur ; sinon un jour sur deux. Les cheveux bouclés se lavent plutôt une à deux fois par semaine. Un shampooing prévu pour un usage quotidien, comme l'Alpecin C1, permet le lavage de tous les jours.

Comment utiliser un shampooing à la caféine comme Alpecin ?

Sur cheveux mouillés, appliquez-le sur le cuir chevelu, massez du bout des doigts, laissez poser au moins 2 minutes comme l'indique Alpecin, puis rincez soigneusement. Le fabricant le prévoit pour un usage quotidien. Profitez de la pose pour laver la barbe.

Quelle est la bonne routine barbe ?

Trois gestes : laver la barbe et le visage chaque jour avec un nettoyant dédié, appliquer quelques gouttes d'huile ou un peu de baume sur barbe sèche ou légèrement humide, puis peigner dans le sens des poils. Avec une barbe de trois jours, ajoutez le matin une crème avec un SPF.

Huile ou baume à barbe : que choisir ?

L'huile pour une barbe courte ou moyenne : légère, elle s'absorbe vite. Le baume, plus épais, pour une barbe longue ou qui part dans tous les sens : il l'assouplit et l'aide à garder sa forme. On peut aussi utiliser l'huile le matin et le baume le soir.

Quelle routine pour les cheveux bouclés d'un homme ?

Un shampooing doux une à deux fois par semaine, un après-shampooing à chaque lavage, puis une crème ou un gel pour boucles sur cheveux mouillés, et séchage à l'air libre. Le shampooing quotidien et la pâte mate conviennent mal aux boucles. Le détail est dans notre routine cheveux bouclés.

Où acheter Alpecin au Maroc, et à quel prix ?

Sur FromGermany.ma : les shampooings Alpecin y sont achetés en rayon dm en Allemagne. Le prix affiché sur chaque fiche est le prix payé ; livraison en 18 à 20 jours partout au Maroc et paiement à la livraison.

Cette routine décrit l'usage de chaque produit ; la composition et le mode d'emploi détaillés figurent sur chaque fiche produit. En cas de cuir chevelu ou de peau irrités, demandez conseil à un professionnel de santé avant de commencer.

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