عروض −30%·—

FromGermany
طريقة Abbey Yung: روتين العناية بالشعر بالترتيب خطوة بخطوة في المغرب

طريقة Abbey Yung · مكيّفة للمغرب

طريقة Abbey Yung: روتين العناية بالشعر بالترتيب خطوة بخطوة في المغرب

خطوات يوم غسل الشعر الإحدى عشرة على طريقة Abbey Yung، بالترتيب، بمنتجات متوفرة في المغرب. ثلاث خطوات تكفي للبداية، والباقي يُضاف حسب حالة الشعر.

المدة
45 min
الخطوات
11
المستوى
متوسط
الأساسيات
338 DH

نسخة الميزانية الصغيرة: 186 DH (اختيارها من قائمة المنتجات)

اكتشف الروتين

12 منتجات · 2.093 DH

طريقة نشرتها Abbey Yung، ملخصة من المصادر المذكورة أدناه. لا تربطها أي علاقة بـFromGermany.ma ولم تختر هذه المنتجات.

باختصار

طريقة Abbey Yung روتين لغسل الشعر من 11 خطوة، ثلاث منها أساسية: شامبو كلما احتاجت فروة الرأس إلى ذلك، وبلسم بعد كل غسلة، ثم منتج بدون شطف وبخاخ واقٍ من الحرارة قبل مجفف الشعر أو مكواة الفرد. تُضاف الخطوات الأخرى حسب حالة الشعر: علاج « bond repair » أو زيت قبل الغسل، وشامبو منظف عميق مرة في الأسبوع، وعلاج بعد الغسل، والتصفيف، واللمسة الأخيرة، والعناية بين غسلتين. تناسب خاصة الشعر المتضرر أو المصبوغ أو الجاف، وفي المغرب، حيث ماء الصنبور كلسي في الغالب، يستحق الشامبو المنظف العميق مكانه مرة في الأسبوع.

آخر تحديث: 17 أكتوبر 2026

اشتهرت Abbey Yung بطريقة لتنظيم يوم غسل الشعر في 11 خطوة. ليست بروتوكولًا يجب تطبيقه كاملًا، بل قائمة مرتبة يأخذ منها كل شخص ما يحتاجه شعره. الفكرة الأساسية: الاعتناء بالأطوال المتضررة قبل الغسل، وغسل فروة الرأس كلما احتاجت إلى ذلك، وعدم الاستغناء عن البلسم أبدًا، وعدم تعريض الشعر للحرارة دون حماية.

فيما يلي تكييفنا لهذه الطريقة بعلامات معروفة للعناية بالشعر تُباع على FromGermany.ma. يقوم الأساس على ثنائي Reconstruction profonde من GUHL، الذي تخصصه العلامة للشعر المتضرر وتقول إنها تصنعه في ألمانيا، وعلى بخاخ Express-Repair من Schwarzkopf GLISS، وهو منتج بدون شطف وواقٍ من الحرارة في آن واحد. أما علاجات « bond repair » قبل الغسل وبعده فمن مجموعة Bond Repair من Elvital (L'Oréal Paris)، ولكل خطوة تقريبًا خيار بميزانية صغيرة. Abbey Yung ليست مرتبطة بـFromGermany.ma ولم تختر هذه المنتجات. كل خطوة تشرح وظيفتها، وصفحة كل منتج تنقل معلومات الشركة المصنّعة.

في المغرب، هناك تفصيلان مهمان. ماء الصنبور، الكلسي في الغالب، يترك على الشعر رواسب يساعد الشامبو المنظف العميق على إزالتها. كما أن مجفف الشعر (السشوار) ومكواة الفرد، وهما كثيرا الاستعمال، يجعلان الحماية من الحرارة ضرورية. التوصيل إلى جميع مدن المغرب خلال 18 إلى 20 يومًا، والدفع عند الاستلام.

خطوة بخطوة

الروتين خطوة بخطوة وبالترتيب

0 من 11 خطوات منجزة

L'ORÉAL PARiS ELVITAL Pre-Shampooing Bond Repair anti-dommages capillaires, 200 ml

الخطوة 01 من 11

علاج « bond repair » قبل الشامبو

متى
قبل الشامبو: تحسب الطريقة نحو عشر دقائق، ومدة الترك تختلف حسب العلاج المختار
التكرار
مرة إلى مرتين في الأسبوع

تبدأ Abbey Yung يوم الغسل بعلاج للشعر المتضرر (الصبغة، إزالة اللون، الحرارة)، يوضع قبل أي منتج آخر، لتهيئة الأطوال الضعيفة للغسل الذي يليه.

الحركة: في الأيام التي يُستعمل فيها هذا العلاج، لا حاجة إلى زيت الخطوة 2: الطريقة لا تجمع بينهما في اليوم نفسه.

اختياري

L'ORÉAL PARiS ELVITAL

L'ORÉAL PARiS ELVITAL Pre-Shampooing Bond Repair anti-dommages capillaires, 200 ml

225 DHعرض المنتج

علاج ما قبل الشامبو من مجموعة Bond Repair، الذي تخصصه L'Oréal للشعر المتضرر والقابل للتكسر. حسب الشركة المصنّعة: يُدلَّك بسخاء على الشعر الرطب، ويُترك 5 دقائق، ثم يُشطف، ويليه الشامبو والبلسم. للميزانية الصغيرة: ماسك Plex Care 2 في 1 من Balea PROFESSIONAL، الذي تنص الشركة المصنّعة على استعماله أيضًا قبل الغسل (على الشعر المنشّف بالمنشفة، 10 دقائق على الأقل)، لكنه لا يُباع على أنه علاج « bond repair ».

بديل

Balea PROFESSIONAL

Balea PROFESSIONAL Masque cheveux Plex Care 2en1 250 ml

86 DHعرض المنتج

اسحب للانتقال بين الخطوات

كوّن روتينك

قائمة المنتجات والأسعار في المغرب

المنتجات الأساسية المتوفرة محددة مسبقاً. أضف أو احذف ما تريد: فقط المنتجات المحددة تُضاف إلى السلة. الأسعار بالدرهم ومحدّثة باستمرار.

الأساسيات

لمزيد من العناية

بدائل

ما هي طريقة Abbey Yung؟

هي روتين غسل الشعر الذي نشرته Abbey Yung، صانعة المحتوى الأمريكية المتخصصة في الشعر وفروة الرأس، والتي تقدّم نفسها كأخصائية معتمدة في علم الشعر. الطريقة لا ترتبط بأي علامة تجارية: كل خطوة وظيفة (غسل، ترطيب، حماية…) تُنجز بالمنتجات التي يختارها كل شخص.

تتكون من 11 خطوة، مرقّمة بالطريقة نفسها في مقالات IPSY وPedestrian وGrazia التي تشرحها. عدة خطوات منها اختيارية، والترتيب أهم من العدد: العناية بالأطوال قبل الغسل، والبلسم بعد كل شامبو، والحماية قبل التصفيف.

  • 1. علاج « bond repair » قبل الشامبو (اختياري، مرة إلى مرتين في الأسبوع)
  • 2. زيت قبل الشامبو (اختياري، للشعر الجاف أو المتشابك)
  • 3. شامبو منظف عميق (مرة في الأسبوع تقريبًا)
  • 4. الشامبو المعتاد (كلما دعت الحاجة)
  • 5. علاج « bond repair » أثناء الاستحمام (مرة في الأسبوع تقريبًا)
  • 6. بلسم أو ماسك أو غلوس (في كل غسلة)
  • 7. علاج « bond repair » بعد الغسل (اختياري)
  • 8. منتج بدون شطف وحماية من الحرارة (في كل غسلة)
  • 9. التصفيف (اختياري)
  • 10. اللمسة الأخيرة: سيروم أو كريم أو زيت (اختياري)
  • 11. العناية بين غسلتين: شامبو جاف، علاج ليلي، واقٍ قبل الحرارة

الخطوات الثلاث الأساسية

إذا كان لا بد من الاكتفاء بثلاث خطوات، فهي هذه: تقدّمها Abbey Yung على أنها أبسط نسخة من طريقتها. أما الباقي فيُضاف حسب حالة الشعر.

في تكييفنا، تقابل هذه الخطوات الثلاث شامبو وبلسم Reconstruction profonde من GUHL، ثم بخاخ Express-Repair Total Repair من Schwarzkopf GLISS، الذي يجمع بين المنتج بدون شطف والواقي من الحرارة: هذه هي المنتجات الثلاثة الموسومة بـ« أساسي ». ولميزانية أضيق، لكل منها بديل بميزانية صغيرة (Balea PROFESSIONAL Plex Care، وبخاخ Balea 2 في 1).

  • غسل فروة الرأس كلما احتاجت إلى ذلك، يومًا بعد يوم أو مرتين في الأسبوع حسب الشخص. ترفض Abbey Yung فكرة « تعويد » الشعر على الغسل بشكل أقل.
  • وضع البلسم في كل غسلة، من منتصف الطول إلى الأطراف: بالنسبة إليها، هذه الخطوة ليست اختيارية أبدًا. ويمكن أن يحل الماسك محله.
  • الحماية بعد الغسل: منتج بدون شطف لفك التشابك، وواقٍ من الحرارة قبل مجفف الشعر أو مكواة الفرد أو مكواة التجعيد.

طريقة Abbey Yung للشعر الخفيف

لا تقدّم المصادر التي اطلعنا عليها نسخة خاصة بالشعر الخفيف: تؤكد Abbey Yung بالأحرى أن طريقتها تتكيف مع كل نوع من الشعر. إليكم كيف نخففها للشعر الخفيف، الذي يصبح دهنيًا بسرعة أكبر ويفقد حجمه تحت العلاجات الغنية.

  • اغسلوا الشعر كلما دعت الحاجة: هذا بالضبط ما تسمح به الطريقة.
  • استبدلوا ثنائي Reconstruction profonde بشامبو وبلسم Force & Densité من GUHL، بدون سيليكون، اللذين تخصصهما الشركة المصنّعة للشعر الخفيف: ستجدونهما كبديل في الخطوتين 4 و6.
  • يبقى البلسم على منتصف الطول والأطراف، بعيدًا عن الجذور.
  • يُفضَّل منتج بدون شطف على شكل بخاخ بدل الكريم (بخاخ GLISS في الخطوة 8 من هذا النوع)، يُرش بعيدًا عن الجذور، ويُكتفى بوضع الزيت قبل الشامبو على الأطراف.
  • باعدوا بين علاجات « bond repair » (الخطوات 1 و5 و7): مرة في الأسبوع تكفي عادة، إلا للشعر الذي أزيل لونه. ومن سيروم الخطوة 7، تكفي قطرتان على الأطراف.
  • للتصفيف، يُفضَّل بخاخ Volume longue durée من GUHL، الذي يُرش قبل مجفف الشعر، بدل الكريم.

طريقة Abbey Yung للشعر الكيرلي

لم تُصمَّم طريقة Abbey Yung للشعر الكيرلي، وهي تختلف عن طريقة Curly Girl في نقطة أساسية: لا تستبعد Abbey Yung الكبريتات (السلفات) ولا السيليكون، وترد على الخطاب الذي يقدمهما كمواد ضارة. ومع ذلك، يمكن أن يتبع روتين الشعر الكيرلي المنطق نفسه مع بعض التعديلات.

للحصول على روتين مصمم للشعر الكيرلي منذ البداية، اطلعوا على روتين الشعر الكيرلي الخاص بنا.

  • احتفظوا بالشامبو المنظف العميق، لكن مرة كل أسبوع إلى أسبوعين إذا كانت التجعيدات جافة.
  • للغسل المعتاد، شامبو وبلسم مخصصان للتجعيدات: يقترح روتين الشعر الكيرلي الخاص بنا عدة خيارات منها.
  • للمسة الأخيرة، تشير IPSY إلى أن الكريمات واللوشن تناسب الشعر الكيرلي في الغالب: يوضع كريم Hydrating Curl Cream من BALI CURLS (الخطوة 9) على الشعر وهو لا يزال رطبًا.
  • عند التجفيف بالناشر (الديفيوزر)، يمكن أن يحل بخاخ Balea 2 في 1 الواقي من الحرارة، بدون سيليكون والمخصص للتجعيدات، محل بخاخ GLISS في الخطوة 8.

الماء الكلسي في المغرب: لماذا يهم الشامبو المنظف العميق

الماء الكلسي غني بالكالسيوم والمغنيسيوم. في كل غسلة، يترسب جزء من هذه المعادن على الشعر، مع بقايا منتجات التصفيف والزهم، ولا يزيلها الشامبو العادي كلها. والعلامة الشائعة: شعر باهت وخشن يتشابك رغم البلسم.

هذا هو دور الخطوة 3. تخصص Abbey Yung للشامبو المنظف العميق مرة في الأسبوع تقريبًا، وفي المغرب، حيث ماء الصنبور كلسي في الغالب، هي الخطوة الاختيارية التي ننصح بها أولًا. نقترح شامبوين بدون سيليكون: شامبو scalp balance للتنظيف العميق من Schwarzkopf GLISS، الذي تخصصه الشركة المصنّعة خاصة لفروة الرأس الدهنية، وكخيار بميزانية صغيرة، شامبو التنظيف العميق من Swiss-o-Par، وهو الوحيد بينهما الذي تنسب إليه الشركة المصنّعة تأثيرًا مضادًا للكلس.

  • مرة في الأسبوع عادة، ومرة كل أسبوعين للشعر الجاف جدًا أو المصبوغ أو الكيرلي.
  • يتبعه البلسم دائمًا: الشامبو المنظف ينظف بعمق، والأطوال تحتاج إلى الترطيب مباشرة بعده.
  • بعد السباحة المتكررة في المسبح أو أسابيع من استعمال منتجات التصفيف، يكون الوقت مناسبًا له.

رأينا

لهذه الطريقة ميزة حقيقية: تنظّم يوم غسل الشعر وتذكّر بقاعدتين يهملهما كثيرون، البلسم في كل غسلة والحماية قبل الحرارة. وهي مرنة أيضًا: الخطوات الثلاث الأساسية تكفي لكثير من أنواع الشعر.

حدودها في نسختها الكاملة: إحدى عشرة خطوة تتطلب وقتًا وميزانية، وكثرة العلاجات الغنية قد تثقل الشعر الخفيف. ابدؤوا بالأساس، ثم أضيفوا خطوة واحدة في كل مرة مع ملاحظة الشعر. إنها روتين عناية وليست علاجًا: إذا كان الشعر يتساقط بكثرة أو كانت فروة الرأس متهيجة، فاستشارة طبيب الجلدية تأتي أولًا.

للشفافية: تتعاون Abbey Yung مع علامات تجارية، منها Pantene التي أعلنت في أواخر سبتمبر 2026 عن أول منتج شاركت في ابتكاره. منتجات هذه الصفحة اختيارنا الخاص من بين ما نبيعه: ليست منتجاتها، وهي لم تخترها. ولتجنب أي لبس، لم نضع فيها أي منتج من Pantene.

الطريقة ومصادرها

من هي Abbey Yung؟

Abbey Yung صانعة محتوى أمريكية متخصصة في الشعر وفروة الرأس. تقدّم نفسها كأخصائية معتمدة في علم الشعر (trichologist)، وهو اللقب الذي تذكره IPSY وStylist وPantene، دون أن تحدد المصادر التي اطلعنا عليها الجهة التي منحتها هذه الشهادة. نشرت روتين غسل الشعر الخاص بها أولًا على إنستغرام، ثم انتشر على نطاق واسع في تيك توك.

أسئلة شائعة

كم عدد خطوات طريقة Abbey Yung؟

11 خطوة، من التحضير قبل الشامبو إلى العناية بين غسلتين. عدة خطوات منها اختيارية: وتقدّم Abbey Yung أيضًا نسخة مختصرة من ثلاث خطوات (الشامبو، البلسم، الحماية).

ما هو روتين العناية بالشعر بالترتيب؟

حسب طريقة Abbey Yung: قبل الغسل، علاج « bond repair » أو زيت. أثناء الاستحمام: شامبو منظف عميق (مرة في الأسبوع)، ثم الشامبو، ثم علاج « bond repair »، ثم البلسم أو الماسك. بعد الغسل: منتج بدون شطف، وواقٍ من الحرارة، ثم التصفيف واللمسة الأخيرة. وبين غسلتين: شامبو جاف أو علاج ليلي.

هل يجب القيام بكل الخطوات؟

لا. الطريقة إطار مرن: الأساس ثلاث خطوات (شامبو حسب حاجة فروة الرأس، وبلسم في كل غسلة، وحماية قبل الحرارة). وتُضاف الخطوات الأخرى حسب حالة الشعر، خطوة واحدة في كل مرة.

هل تناسب طريقة Abbey Yung الشعر الخفيف أو الكيرلي؟

نعم، مع بعض التعديل. للشعر الخفيف: شامبو وبلسم Force & Densité من GUHL، ومنتج بدون شطف على شكل بخاخ، وبخاخ للحجم عند التجفيف بدل الكريم، وعلاجات « bond repair » متباعدة. للشعر الكيرلي: شامبو وبلسم مخصصان للتجعيدات، وشامبو منظف عميق كل أسبوع إلى أسبوعين، وكريم BALI CURLS في النهاية، وبخاخ Balea 2 في 1 للتجعيدات عند استعمال الناشر. ولا تستبعد هذه الطريقة السلفات ولا السيليكون، على عكس طريقة Curly Girl.

ما هو جدول روتين العناية بالشعر؟

على طريقة Abbey Yung، يُغسل الشعر كلما احتاجت فروة الرأس إلى ذلك، دون محاولة المباعدة بين الغسلات. جدول نموذجي: في كل غسلة، شامبو وبلسم ومنتج بدون شطف وحماية؛ مرة في الأسبوع، شامبو منظف عميق وعلاج « bond repair »؛ ومرة إلى مرتين في الأسبوع عند الحاجة، علاج قبل الشامبو.

كيف أعتني بشعري بشكل يومي؟

بين غسلتين: شامبو جاف على الجذور إذا أصبحت دهنية، وبضع قطرات من الزيت أو السيروم على الأطراف الجافة، وواقٍ من الحرارة قبل كل أداة ساخنة، وعلاج ليلي إذا كانت الأطوال تتشابك. الشامبو الجاف ينعش الشعر لكنه لا يعوّض الغسل الحقيقي.

أي شامبو منظف عميق أختار مع الماء الكلسي؟

شامبو منظف عميق بدون سيليكون، مرة في الأسبوع عادة. نقترح اثنين: scalp balance من Schwarzkopf GLISS، المخصص خاصة لفروة الرأس الدهنية، وSwiss-o-Par، الأرخص، الذي تقدمه الشركة المصنّعة بتأثير مضاد للكلس. ويجب أن يتبعه البلسم دائمًا.

كم تكلف طريقة Abbey Yung في المغرب؟

يتوقف ذلك على الخطوات المختارة. يظهر مجموع المنتجات الثلاثة الأساسية ومجموع الروتين الكامل مباشرة في هذه الصفحة بالدرهم. والخيارات بميزانية صغيرة المقترحة كبدائل، وغالبًا ما تكون من Balea PROFESSIONAL، تخفض المجموع بشكل واضح. الدفع عند الاستلام، والتوصيل خلال 18 إلى 20 يومًا إلى جميع مدن المغرب.

يشرح هذا الروتين طريقة استعمال كل منتج؛ التركيبة وطريقة الاستعمال بالتفصيل موجودة في صفحة كل منتج. إذا كانت فروة الرأس أو البشرة متهيجة، استشر مختصاً في الصحة قبل البدء.

قد يعجبك أيضاً

روتين الشعر الكيرلي خطوة بخطوة: من يوم الغسل إلى اليوم الثاني في المغربروتين FromGermany

روتين الشعر

روتين الشعر الكيرلي خطوة بخطوة: من يوم الغسل إلى اليوم الثاني في المغرب

شامبو لطيف، بلسم، كريم بدون شطف، جل، ثم تجفيف دون لمس: روتين الشعر الكيرلي خطوة بخطوة، بمنتجات BALI CURLS وBalea PROFESSIONAL، مع بدائل من GARNIER FRUCTIS لطريقة الكيرلي ومن cantu، وخيار اقتصادي من alverde أو Balea.

40 min7 خطواتمبتدئ

الأساسيات: 716 DH

اكتشف →
روتين للشعر الجاف والهايش والمتقصف خطوة بخطوةروتين FromGermany

روتين الشعر

روتين للشعر الجاف والهايش والمتقصف خطوة بخطوة

شامبو لطيف، بلسم في كل غسلة، سيروم ضد الهيشان وحماية من الحرارة: روتين الشعر الجاف في أربع خطوات، بمنتجات PANTENE PRO-V وGARNIER FRUCTIS وBalea PROFESSIONAL، مع التوصيل لكل المغرب.

25 min9 خطواتمبتدئ

الأساسيات: 474 DH

اكتشف →
Curly Girl Method: روتين الشعر الكيرلي خطوة بخطوة بمنتجات dm متوافقةطريقة Lorraine Massey

روتين الشعر

Curly Girl Method: روتين الشعر الكيرلي خطوة بخطوة بمنتجات dm متوافقة

قواعد Lorraine Massey بشرح بسيط، مع منتجات من قسم dm، من BALI CURLS إلى Balea PROFESSIONAL، راجعنا تركيبتها مكوّناً بمكوّن: بدون كبريتات، وبدون سيليكون، وبدون كحول مجفِّف.

30 min10 خطواتمتوسط

الأساسيات: 493 DH

اكتشف →