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Routine peau grasse et mixte : les étapes dans l'ordre, matin et soir

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Routine peau grasse et mixte : les étapes dans l'ordre, matin et soir

Nettoyer sans décaper, hydrater avec une texture légère, protéger du soleil avec un fluide au fini mat : la routine skincare peau grasse et mixte expliquée geste par geste, avec Neutrogena, The Ordinary, SUNDANCE et une version petit budget Balea.

Durée
10 min
Étapes
8
Niveau
Débutant
L'essentiel
476 DH

Version petit budget : 203 DH (à choisir dans la liste des produits)

Découvrir la routine

9 produits · 2.121 DH

En bref

Une routine peau grasse repose sur trois gestes indispensables : matin et soir, un nettoyant doux en gel qui ne décape pas, puis un hydratant léger en gel ; le matin, une protection solaire SPF 50 au fini mat, appliquée en dernier. Entre les deux, on peut ajouter une lotion sans alcool et un sérum à la niacinamide ; le soir, si vous avez porté SPF ou maquillage, commencez par un premier nettoyage (le double nettoyage). Une fois par semaine, un exfoliant doux ou un masque à l'argile complète la routine, jamais le même soir. Elle convient aux peaux grasses comme aux peaux mixtes, qui hydratent davantage les joues et allègent la zone T.

Mis à jour le 17 octobre 2026

Une peau grasse produit davantage de sébum, ce film qui protège naturellement la peau mais qui, en excès, la fait briller, surtout sur le front, le nez et le menton. Le réflexe courant est de frotter plus fort, de laver plus souvent ou de supprimer la crème. Or, selon l'Académie américaine de dermatologie, un nettoyant agressif irrite la peau et peut même augmenter la production de sébum ; elle conseille au contraire un nettoyant doux, des produits sans huile et une hydratation quotidienne, même sur peau grasse. Cette routine suit ce principe : peu de produits, des textures légères, et une protection solaire chaque matin.

Au Maroc, la chaleur, la transpiration et un soleil présent toute l'année rendent la question quotidienne, sur la côte comme à l'intérieur du pays. FromGermany.ma a conçu cette routine avec des produits achetés en Allemagne, la plupart chez dm : le gel nettoyant et le gel hydratant Hydro Boost de Neutrogena, le sérum Niacinamide 10 % + Zinc 1 % de The Ordinary, le fluide solaire oil control de SUNDANCE, et Balea pour une version petit budget. Elle décrit des gestes et leur ordre ; ce que fait chaque produit est ce qu'en dit son fabricant, sur sa fiche.

Pas à pas

La routine, étape par étape et dans l'ordre

0 étape(s) faite(s) sur 8

SKIN1004 Huile visage Madagascar Centella Light Cleansing Oil, 200 ml

Étape 01 sur 08

Soir — Premier nettoyage, si vous avez porté SPF ou maquillage (facultatif)

Quand
Le soir, avant tout le reste ; l'huile s'applique sur un visage sec
Fréquence
Les soirs où la peau a reçu protection solaire ou maquillage — au Maroc, presque tous les soirs

La protection solaire, souvent résistante à l'eau, et le maquillage tiennent sur la peau : un gel seul les retire mal. Un premier nettoyage les dissout avant le gel : c'est le double nettoyage. Une huile démaquillante formulée pour se rincer contient un émulsifiant qui la transforme en lait au contact de l'eau ; bien rincée, elle ne reste pas sur la peau. L'Académie américaine de dermatologie conseille toutefois aux peaux grasses d'éviter les nettoyants huileux, qui peuvent irriter : si vous préférez vous en passer, une eau micellaire sans huile fait ce premier nettoyage.

Le geste : Deux à trois pressions d'huile, mains et visage secs, une minute de massage en insistant sur les ailes du nez et la racine des cheveux, puis un peu d'eau tiède : l'huile devient laiteuse ; rincez longuement. Avec l'eau micellaire, imbibez un coton et passez-le sans frotter. Tous les gestes sont détaillés dans notre guide du double nettoyage.

Optionnel

SKIN1004

SKIN1004 Huile visage Madagascar Centella Light Cleansing Oil, 200 ml

491 DHVoir le produit

Huile démaquillante SKIN1004 Madagascar Centella Light Cleansing Oil, à l'extrait de centella asiatica, présentée par dm pour tous les types de peau ; elle contient des huiles essentielles d'après sa composition. Huile prévue aussi pour les peaux grasses et mixtes selon la fiche dm, sans parfum d'après sa composition : l'Oil-based Cleanser de Transparent Lab. Sans huile ni parfum, et petit budget : l'eau micellaire peaux sensibles de Garnier Skin Active, à passer au coton.

Alternative

Garnier Skin Active

Garnier Skin Active Eau micellaire peaux sensibles All in 1, 400 ml

112 DHVoir le produit

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Routine peau grasse : les étapes dans l'ordre

L'ordre suit une règle simple : du plus fluide au plus épais, et la protection solaire en tout dernier le matin. Le matin, la routine prend trois à cinq minutes ; le soir, à peine plus avec le premier nettoyage. Seuls trois produits sont indispensables : le nettoyant doux, l'hydratant en gel et le SPF. Le reste s'ajoute quand la base est en place, un produit à la fois, pour savoir ce qui convient à votre peau.

  • Matin : 1. gel nettoyant doux · 2. lotion sans alcool (facultatif) · 3. sérum à la niacinamide (facultatif) · 4. hydratant en gel · 5. SPF 50 au fini mat, en dernier.
  • Soir : 1. premier nettoyage si SPF ou maquillage · 2. gel nettoyant doux · 3. lotion, ou l'exfoliant le soir prévu · 4. sérum (facultatif) · 5. hydratant en gel.
  • Chaque semaine : un exfoliant doux un soir, un masque à l'argile un autre soir, jamais les deux ensemble.

Peau grasse ou peau mixte : la différence

Une peau grasse brille sur tout le visage ; une peau mixte brille sur la zone T — front, nez, menton — tandis que les joues restent normales, voire sèches. Un test simple : nettoyez le visage avec un gel doux, n'appliquez rien, et regardez votre peau une demi-heure plus tard. Si tout le visage brille, elle est plutôt grasse ; si seule la zone T brille et que les joues tirent, elle est plutôt mixte. La routine peau mixte reprend les mêmes étapes ; seule la quantité d'hydratant change selon les zones.

RepèrePeau grassePeau mixte
Où ça brilleTout le visage, joues comprisesLa zone T : front, nez, menton
Les jouesBrillantes elles aussiNormales, ou qui tiraillent
Les poresSouvent visibles sur une grande partie du visageSurtout sur le nez et autour
Selon la saisonPlus de brillance en été et par temps humideZone T plus grasse en été, joues plus sèches en hiver
L'hydratantUn gel léger sur tout le visagePlus sur les joues, très peu ou rien sur la zone T
Le masque à l'argileTout le visage, hors contour des yeuxLa zone T seulement

Hydrater une peau grasse : pourquoi c'est indispensable

Le sébum et l'eau sont deux choses différentes. Le sébum est un corps gras produit par la peau ; l'hydratation, c'est l'eau retenue dans ses couches superficielles. Une peau peut donc briller et manquer d'eau à la fois, surtout si elle est lavée trop souvent, avec une eau calcaire ou des produits décapants. C'est pourquoi l'Académie américaine de dermatologie recommande d'hydrater après chaque nettoyage, même une peau grasse.

Tout se joue sur la texture. La même Académie suggère pour les peaux grasses un gel, plus léger que les autres textures, et, sur une peau mixte, d'hydrater les zones sèches en laissant de côté les zones grasses. Elle conseille aussi de privilégier les produits « sans huile » et « non comédogènes », c'est-à-dire formulés pour ne pas boucher les pores. Le gel Hydro Boost Aqua de Neutrogena, choisi ici, est décrit par son fabricant comme sans huile et ne bouchant pas les pores.

  • Gel : peau grasse, ou zone T des peaux mixtes, et saison chaude.
  • Lotion ou crème-gel : joues des peaux mixtes, surtout en hiver.
  • Crème riche : plutôt pour les peaux sèches ; sur peau grasse, seulement sur une zone qui pèle, en fine couche.

Peau grasse au Maroc : chaleur, soleil, été

L'été marocain met une peau grasse à l'épreuve : chaleur, transpiration, humidité sur la côte de Tanger à Agadir, chaleur sèche à Marrakech ou à Fès. La sueur se mêle au sébum et la peau brille plus vite. La tentation est alors de laver à répétition ; mieux vaut garder deux nettoyages doux par jour, plus un après le sport ou une forte transpiration, comme le conseille l'Académie américaine de dermatologie.

Le soleil, lui, ne prend pas de vacances : un SPF 50 léger chaque matin, renouvelé si vous restez dehors, et un vrai premier nettoyage le soir pour le retirer. Les semaines de hammam où le visage passe aussi au gommage, sautez l'exfoliant et le masque : la peau a déjà eu son compte. En hiver, une peau mixte peut avoir des joues plus sèches : un peu plus d'hydratant sur les joues suffit, sans changer toute la routine.

  • Garder des textures légères : gel nettoyant, gel hydratant, fluide solaire.
  • Avoir des papiers matifiants dans le sac, à presser sans frotter.
  • Renouveler le SPF après la plage, la piscine ou une forte transpiration.
  • Pas d'exfoliant ni de masque la semaine d'un gommage du visage au hammam.

Version homme : la routine peau grasse pour homme

La routine est la même : aucun des produits choisis n'est réservé aux femmes. Le minimum, pour un homme qui veut aller vite, tient en trois gestes : le gel nettoyant matin et soir, le gel hydratant, et le fluide solaire le matin. Le SUNDANCE oil control est léger et non collant selon le fabricant : il ne pèse pas sur une peau qui brille.

Le rasage change un détail : l'Académie américaine de dermatologie conseille d'appliquer l'hydratant juste après, sur une peau encore légèrement humide, et de porter une protection solaire résistante à l'eau, renouvelée après la transpiration. L'exfoliant ne se met jamais le soir d'un rasage. Et sous la barbe, la peau se nettoie elle aussi : massez le gel jusqu'à la peau, puis rincez bien.

  • Matin : gel nettoyant, rasage si besoin, gel hydratant, SPF 50.
  • Soir : gel nettoyant, gel hydratant ; le premier nettoyage si vous avez porté du SPF toute la journée.
  • Pour la barbe et les cheveux, la routine cheveux et barbe homme prend le relais.

Les erreurs qui aggravent la brillance

La plupart viennent d'une bonne intention : vouloir « dégraisser » la peau. Or une peau irritée ou desséchée n'en brille pas moins.

  • Se laver le visage trois ou quatre fois par jour, ou avec un nettoyant décapant : selon l'Académie américaine de dermatologie, un nettoyant agressif irrite et peut augmenter la production de sébum.
  • Frotter avec un gommage à grains tous les jours, ou cumuler exfoliant, masque et sérums le même soir.
  • Passer une lotion très alcoolisée pour « assécher » la peau.
  • Supprimer l'hydratant, ou au contraire poser une crème très riche ou une huile pure sur toute la zone T.
  • Se démaquiller à l'huile d'argan ou d'olive pure : sans émulsifiant, elle ne se rince pas à l'eau et laisse un film.
  • Dormir avec la protection solaire ou le maquillage de la journée.
  • Toucher son visage dans la journée, ou frotter un mouchoir sur la zone T au lieu de presser un papier matifiant.
  • Changer de produits chaque semaine : introduisez-en un seul à la fois et gardez-le quelques semaines avant de juger.

Questions fréquentes

Quelle routine pour une peau grasse ?

Trois gestes indispensables : un nettoyant doux en gel matin et soir, un hydratant léger en gel, et le matin un SPF 50 au fini mat, appliqué en dernier. On peut y ajouter une lotion sans alcool, un sérum à la niacinamide, puis, une fois par semaine, un exfoliant doux ou un masque à l'argile. Une routine cosmétique ne traite pas l'acné ; si les boutons sont nombreux, douloureux ou persistants, consultez un dermatologue.

Dans quel ordre appliquer ses soins quand on a la peau grasse ?

Du plus fluide au plus épais. Le matin : nettoyant, lotion, sérum, hydratant, puis la protection solaire en dernier. Le soir : premier nettoyage si vous avez porté SPF ou maquillage, nettoyant doux, lotion ou exfoliant, sérum, hydratant.

Faut-il hydrater une peau grasse ?

Oui. Le sébum n'est pas de l'eau : une peau peut briller et manquer d'hydratation à la fois. L'Académie américaine de dermatologie conseille d'hydrater après chaque nettoyage, même une peau grasse, avec une texture gel, plus légère, et des produits sans huile.

Quelle routine pour une peau mixte ?

Les mêmes étapes que pour une peau grasse, avec un dosage différent selon les zones : un peu plus d'hydratant sur les joues, très peu ou rien sur la zone T, et le masque à l'argile sur la zone T seulement. En hiver, si les joues tiraillent, une crème-gel un peu plus confortable peut remplacer le gel à cet endroit.

Quelle routine pour une peau grasse aux pores dilatés ?

Aucun soin cosmétique ne change durablement la taille des pores. Selon l'Académie américaine de dermatologie, un pore bouché paraît plus grand, et le soleil, en réduisant la fermeté de la peau, rend les pores plus visibles. D'où des gestes simples : deux nettoyages doux par jour à l'eau tiède, des produits sans huile, une protection solaire quotidienne, et ne jamais presser ni frotter.

Quelle crème solaire pour une peau grasse en été, au Maroc ?

Un fluide léger au fini mat, SPF 50, comme le SUNDANCE oil control, conçu pour les peaux grasses et résistant à l'eau selon le fabricant. Appliquez-le généreusement en dernier le matin, renouvelez-le après la plage, la piscine ou une forte transpiration, et retirez-le le soir avec un premier nettoyage.

Quelle routine peau grasse pour un homme ?

La même, en version courte : gel nettoyant matin et soir, gel hydratant juste après le rasage, et fluide solaire SPF 50 le matin. Évitez l'exfoliant le soir d'un rasage, et nettoyez bien la peau sous la barbe.

Combien de fois par jour nettoyer une peau grasse ?

Deux fois, matin et soir, plus une fois après le sport ou une forte transpiration, comme le conseille l'Académie américaine de dermatologie. Laver davantage, ou avec un produit décapant, irrite la peau sans la rendre moins brillante.

Cette routine décrit l'usage de chaque produit ; la composition et le mode d'emploi détaillés figurent sur chaque fiche produit. En cas de cuir chevelu ou de peau irrités, demandez conseil à un professionnel de santé avant de commencer.

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